Kolik kalorií má papája
Miska papáji, asi 150 g, má zhruba 65 kcal.
Porce
Abys to spálil
Papája je měkká, sladká a hlavně voda. Na dovolené v Asii nechybí na žádné snídani formou bufetu, většinou s plátkem limetky.
Miska má asi 65 kcal, 16 g sacharidů a skoro žádný tuk. Hodně ovoce za málo.
U nás je dražší a často méně zralá, ale dobrá stojí za to. Vymačkej na ni limetku, udělá to obrovský rozdíl.
Tipy
- 1Dej si ji s jogurtem místo granoly, lehká snídaně.
- 2Vymačkej na ni limetku, vytáhne z ní sladkost.
- 3Hoď ji do smoothie místo džusu.
Odkud to pochází
Papája byla poprvé domestikovaná v Mezoamerice, na území dnešního jižního Mexika a Střední Ameriky, kde divoké papáje rostou dodnes. Španělský kronikář Gonzalo Fernández de Oviedo ji popsal začátkem 16. století a Španělé brzy roznesli semena přes Karibik až do Starého světa. Dnes roste skoro ve všech tropech.
Odkud pochází naše jídlo? · Zdroj: Frontiers in Ecology and Evolution, Chávez-Pesqueira and Núñez-Farfán, Domestication and Genetics of Papaya (2017)
Prostě to napiš
miska papáji
V Caltype napíšeš, co jsi snědl, jako poznámku do mobilu, a appka to spočítá. Nic nevážíš a nic nehledáš v tabulkách.
Sdílet
Otázky
Má papája hodně cukru?
Je to ovocný cukr, asi 16 g sacharidů na misku. To je tak akorát.
Kolik kalorií má půlka papáji?
Záleží na velikosti. Když ji napíšeš do Caltype, spočítá velikost, kterou máš.
Má papája méně než mango?
Většinou ano, papája patří k lehčím tropickým plodům.
Kolik kalorií má papája s jogurtem?
Asi 160 kcal: 65 za misku papáji a kolem 95 za 150 g bílého jogurtu.
