Kolik kalorií má smoothie?
Lahev ovocného smoothie má 130 kcal.
Porce
Abys to spálil
Smoothie koupíš v Albertu, Bille nebo Lidlu v chladicím boxu, nejčastěji Hello nebo Innocent. Je to rozmixované ovoce se šťávou, nic víc.
Tuku je v lahvi 0 g a sacharidů 30 g, skoro všechno z ovoce. Proto tě dlouho nezasytí.
Ovoce z lahve se počítá stejně jako ovoce z misky. Rozdíl je v tom, že ho vypiješ za minutu a žaludek si skoro nevšimne.
Tipy
Odkud to pochází
Mixované ovocné nápoje se nejdřív chytly v obchodech se zdravou výživou na západním pobřeží USA, když přišel elektrický mixér. V 60. letech začal Steve Kuhnau mixovat ovoce, džus a proteinový prášek jako náhradu bez mléka a v roce 1973 otevřel s Cindy Kuhnau v Kenneru v Louisianě Smoothie King. Slovo smoothie bylo v receptech a ochranných známkách v polovině 80. let.
Prostě to napiš
lahev smoothie
V Caltype napíšeš, co jsi snědl, jako poznámku do mobilu, a appka to spočítá. Nic nevážíš a nic nehledáš v tabulkách.
Sdílet
Otázky
Je smoothie zdravé?
Je to ovoce, takže ano. Jen tě vypité zasytí méně než snědené.
Kolik cukru má smoothie?
Asi 30 g sacharidů v lahvi, všechno z ovoce a šťávy.
Je zelené smoothie lehčí?
Většinou trochu, když v něm je víc zeleniny a méně ovoce. Podívej se na etiketu.
Jak zapíšu smoothie do Caltype?
Napiš "lahev smoothie" nebo "domácí smoothie s jogurtem".
