Kolik kalorií má švestka?
Jedna čerstvá švestka má 30 kcal.
Porce
Abys to spálil
V září se švestkami prohýbají stromy skoro na každé zahradě. Kdo nemá vlastní, koupí je na trhu nebo v Kauflandu po kilech.
Pět švestek z misky je 150 kcal. Každá má 8 g sacharidů a tuk skoro žádný.
Ve švestkových knedlících, bublanině nebo koláči se počítá hlavně těsto, tvaroh, máslo a cukr. Ovoce je na tom nejlehčí.
Tipy
- 1Do bublaniny dej víc švestek a méně těsta.
- 2Knedlíky posyp tvarohem a skořicí a máslem jen pokapej.
- 3Odpoledne si dej pár švestek místo oplatky.
Odkud to pochází
Evropská švestka vznikla nejspíš v oblasti kolem Kavkazu a Kaspického moře a pěstuje se nejméně 2 000 let. Japonská slíva, dnes nejčastěji prodávaná čerstvá, byla domestikovaná v Číně před tisíci lety a dál šlechtěná v Japonsku. Damašská švestka se pojí s raným pěstováním kolem Damašku, odkud má i jméno.
Odkud pochází naše jídlo? · Zdroj: Encyclopaedia Britannica, Plum
Prostě to napiš
pět švestek
V Caltype napíšeš, co jsi snědl, jako poznámku do mobilu, a appka to spočítá. Nic nevážíš a nic nehledáš v tabulkách.
Sdílet
Otázky
Kolik kalorií má pět švestek?
Asi 150 kcal.
Mají sušené švestky víc kalorií?
Sušené jsou bez vody, takže na stejnou váhu mají kalorií mnohem víc.
Proč jsou švestky tak sladké?
Je v nich přírodní ovocný cukr, z něj je většina těch 8 g sacharidů.
Jak zapíšu švestkové knedlíky do Caltype?
Napiš "švestkové knedlíky s tvarohem a máslem" a spočítá se i těsto.
