Kolik kalorií má granátové jablko?
Půlka granátového jablka má asi 115 kcal.
Porce
Abys to spálil
Granátová jablka se v Albertu, Bille i Kauflandu objevují hlavně od podzimu do Vánoc. Jí se jen zrníčka, slupka a bílé blány jdou pryč.
Celé jablko dá kolem 230 kcal, skoro všechno ze šťávy v zrníčkách. Trochu tuku je v malých semíncích uvnitř zrníček.
Krabička hotových zrníček z chlazeného úseku ušetří flekaté tričko. Počítá se úplně stejně.
Tipy
- 1Nasyp hrst zrníček na zeleninový salát nebo do bílého jogurtu.
- 2Rozpůlené jablko otoč řezem dolů nad miskou a ťukej do něj vařečkou.
- 3Dej si čtvrtku a zbytek zrníček schovej do krabičky v lednici.
Odkud to pochází
Granátové jablko pochází z Íránu a okolních zemí. Pěstuje se tak dlouho, že se už dávno před novověkem rozšířilo kolem celého Středomoří a přes Arabský poloostrov do Afghánistánu a Indie. Dnes se pěstuje i v Americe, od teplejších částí USA až po Chile.
Odkud pochází naše jídlo? · Zdroj: Encyclopaedia Britannica, Pomegranate
Prostě to napiš
půlka granátového jablka
V Caltype napíšeš, co jsi snědl, jako poznámku do mobilu, a appka to spočítá. Nic nevážíš a nic nehledáš v tabulkách.
Sdílet
Otázky
Kolik kalorií má celé granátové jablko?
Kolem 230 kcal, dvakrát tolik co půlka.
Jí se i semínka uvnitř zrníček?
Ano, jí se celé zrníčko. Bílé blány nech být, jsou hořké.
Jak poznám zralé granátové jablko?
Je v ruce na svou velikost těžké a slupku má pevnou, bez měkkých míst.
Jak zapíšu granátové jablko do Caltype?
Napiš "jogurt s půlkou granátového jablka".
