Kolik kalorií má kuřecí tajine
Talíř kuřecího tajine má asi 500 kcal a 40 g bílkovin.
Porce
Abys to spálil
Tajine se jmenuje podle hliněného hrnce s kuželovou poklicí, ve kterém se vaří. Nejznámější je kuře s nakládaným citronem a zelenými olivami, pomalu dušené s cibulí, zázvorem, šafránem a olivovým olejem.
Talíř má 500 kcal, 40 g bílkovin, 31 g tuku a 15 g sacharidů. Kuře dává bílkoviny, olivový olej a kůže většinu tuku.
To je bez chleba. V Maroku se jí rukou s kusem chleba khobz, takže chleba počítej taky.
Tipy
- 1Použij kuře bez kůže a do hrnce dej míň oleje.
- 2Vezmi si jeden kus chleba, ne půlku košíku.
- 3Přidej do hrnce mrkev nebo cuketu, jídla bude víc.
Prostě to napiš
talíř kuřecího tajine
V Caltype napíšeš, co jsi snědl, jako poznámku do mobilu, a appka to spočítá. Nic nevážíš a nic nehledáš v tabulkách.
Sdílet
Otázky
Co je tajine?
Hliněný hrnec s kuželovou poklicí a zároveň jídlo, které se v něm dusí.
Má kuřecí tajine hodně bílkovin?
Ano, asi 40 g na talíř.
Kolik kalorií mají dva talíře kuřecího tajine?
Asi 1000 kcal, bez chleba.
Má kuřecí tajine sacharidy?
Trochu, asi 15 g na talíř z cibule a zeleniny. Zbytek přinese chleba nebo kuskus vedle.
Co jsou nakládané citrony?
Citrony naložené na týdny v soli a vlastní šťávě. Přidají kyselou a slanou chuť a skoro žádné kalorie.
