Kolik kalorií má irský guláš
Talíř irského guláše, asi 400 g, má 450 kcal.
Porce
Abys to spálil
Irish stew je jehněčí nebo skopové pomalu dušené s bramborami a cibulí. Někdo přidá mrkev, jiný tvrdí, že pak je to jiné jídlo.
Talíř má 450 kcal, 30 g bílkovin, 35 g sacharidů a 21 g tuku. Maso dává bílkoviny, brambory sacharidy.
Je to celé jídlo v jednom talíři, něco jako náš bramborový guláš, jen s jehněčím. Chleba s máslem vedle jsou navíc.
Tipy
- 1Ořízni z jehněčího tuk, než ho dáš do hrnce.
- 2Nech guláš vychladnout a sundej tuk z povrchu, než ho ohřeješ.
- 3Dej si k němu jeden krajíc chleba, nebo žádný, brambory už tam jsou.
Prostě to napiš
talíř irish stew
V Caltype napíšeš, co jsi snědl, jako poznámku do mobilu, a appka to spočítá. Nic nevážíš a nic nehledáš v tabulkách.
Sdílet
Otázky
Má irský guláš hodně bílkovin?
Ano, asi 30 g v talíři.
Kolik kalorií mají dva talíře?
Asi 900 kcal.
Dělá se Irish stew z jehněčího, nebo z hovězího?
Tradiční je jehněčí nebo skopové. Hovězí verze existují, často dušené se stoutem, ale tomu se obvykle říká beef stew.
Patří do Irish stew mrkev?
Záleží, koho se zeptáš. Nejjednodušší recepty mají jen maso, brambory a cibuli.
Odkud jsou ty kalorie?
Jehněčí dává bílkoviny a tuk, brambory sacharidy.
