Kolik kalorií má kapustnica
Talíř kapustnice, asi 400 g, má 250 kcal.
Porce
Abys to spálil
Kapustnica je slovenská polévka z kysaného zelí s uzeným masem, klobásou a sušenými houbami. Spousta rodin přidá sušené švestky nebo lžíci smetany a na Slovensku je to polévka na Štědrý večer, podobně jako u nás zelňačka v zimě.
Talíř má 250 kcal, 12 g bílkovin, 12 g sacharidů a 17 g tuku. Zelí je lehké, číslo nese klobása a uzené.
Na takhle sytou polévku je to rozumný talíř. Sčítá se to až u chleba a druhého přídavku.
Tipy
- 1Dej do ní víc hub a méně klobásy.
- 2Smetanu vynech, nebo jen lžičku.
- 3Dej si k ní jeden krajíc chleba.
Prostě to napiš
talíř kapustnice
V Caltype napíšeš, co jsi snědl, jako poznámku do mobilu, a appka to spočítá. Nic nevážíš a nic nehledáš v tabulkách.
Sdílet
Otázky
Kdy se jí kapustnica?
Celou zimu, a hlavně na Štědrý večer na Slovensku.
Kolik kalorií mají dva talíře?
Asi 500 kcal.
Má kapustnica málo sacharidů?
Docela, asi 12 g v talíři.
Co se dává do kapustnice?
Kysané zelí, uzené maso, klobása a sušené houby. Každá rodina přidá něco svého.
Odkud jsou ty kalorie?
Hlavně z klobásy a uzeného, ty dávají tuk a bílkoviny.
