Kolik kalorií má sunday roast
Plný talíř sunday roast má asi 900 kcal.
Porce
Abys to spálil
Sunday roast je anglický nedělní oběd. Pečené maso, nejčastěji hovězí, kuře, jehněčí nebo vepřové, k tomu pečené brambory, zelenina a gravy, a u hovězího ještě yorkshire pudding.
Plný talíř má 900 kcal, 55 g bílkovin, 70 g sacharidů a 44 g tuku. Bílkoviny dává maso, většinu zbytku brambory pečené v tuku.
V pubu bývá porce větší než doma. A přídavek je prostě druhý talíř, i když se tak netváří.
Tipy
- 1Půlku talíře dej zeleninu.
- 2Vezmi si tři brambory, ne pět.
- 3Omáčku přelij, neutop v ní všechno.
Prostě to napiš
sunday roast
V Caltype napíšeš, co jsi snědl, jako poznámku do mobilu, a appka to spočítá. Nic nevážíš a nic nehledáš v tabulkách.
Sdílet
Otázky
Má sunday roast hodně bílkovin?
Ano, asi 55 g na talíř.
Kolik kalorií má poloviční porce?
Asi 450 kcal.
Odkud se berou ty kalorie?
Z masa a pečených brambor, pak z omáčky a yorkshire puddingu.
Co je yorkshire pudding?
Těsto z vajec, mouky a mléka upečené v rozpáleném tuku, až nafoukne. Není to dezert, i když se to tak jmenuje.
Která pečeně je nejlehčí?
Většinou kuře bez kůže. Nejtučnější je vepřové s křupavou kůží.
