Kolik kalorií mají fazole v tomatové omáčce
Půl plechovky fazolí v tomatové omáčce má 160 kcal.
Porce
Abys to spálil
Baked beans jsou bílé fazole v tomatové omáčce a anglická snídaně bez nich není ono. Přinesou bílkoviny, vlákninu a trochu cukru z omáčky.
Půl plechovky má 160 kcal, 9 g bílkovin, 27 g sacharidů a asi 1 g tuku. Celá plechovka je 320.
Samy o sobě jsou docela lehké. Fazole na toastu přidají chleba a máslo, posypané sýrem ještě něco navíc. V Lidlu i Tescu je najdeš v regálu s konzervami.
Tipy
- 1Když je jíš často, ber plechovky se sníženým cukrem a solí.
- 2Dej si půl plechovky na jeden toast místo celé na dva.
- 3Přidej je k pečenému bramboru místo hromady sýra.
Odkud to pochází
Fazole pomalu pečené v hrnci sahají ke kuchyni původních obyvatel Ameriky a fazole s melasou daly Bostonu přezdívku Beantown. Konzervované se do Británie dostaly v roce 1886, když Henry J. Heinz přinesl vzorky do obchodu Fortnum & Mason v Londýně a ten je koupil a prodával jako luxus. Časem Heinz omáčku pro britskou chuť udělal méně sladkou.
Odkud pochází naše jídlo? · Zdroj: Wikipedia, Heinz Baked Beans
Prostě to napiš
půl plechovky fazolí v tomatě
V Caltype napíšeš, co jsi snědl, jako poznámku do mobilu, a appka to spočítá. Nic nevážíš a nic nehledáš v tabulkách.
Sdílet
Otázky
Kolik kalorií má celá plechovka fazolí?
Asi 320 kcal, dvakrát tolik co půlka.
Mají fazole v tomatě hodně bílkovin?
Na konzervu slušně: asi 9 g v půl plechovky, 18 g v celé.
Je ve fazolích v tomatě tuk?
Skoro žádný, asi 1 g v půl plechovky.
Kolik kalorií mají fazole na toastu?
Půl plechovky na jednom toastu je kolem 250 kcal bez másla. Celá plechovka na dvou toastech kolem 490.
Dají se fazole v tomatě jíst studené?
Ano, v plechovce už jsou uvařené, ohřívají se jen kvůli chuti. Zbytek přendej do zavřené misky v lednici, ne v otevřené plechovce, a sněz do dvou dnů.
