Hur många kalorier är det i vepřo knedlo zelo?
En tallrik vepřo knedlo zelo har runt 800 kcal, med 35 g protein.
Portion
För att bränna det
Vepřo knedlo zelo är tre ord för tre saker: fläskstek, knödel och kål. Fläsket steks med kummin, kålen är stuvad surkål och knödlarna suger upp skyn.
En tallrik är 800 kcal, med 35 g protein, 38 g fett och 80 g kolhydrater. Det är en stor lunch, den sort du får på en tjeckisk krog med en öl, ungefär som dagens husman fast tyngre.
Fettet sitter mest i fläsket, ofta en bit med en fettkant. Knödlarna är där kolhydraterna finns.
Tips
- 1Be om en magrare skiva fläsk och lämna svålen.
- 2Ta färre knödlar och mer kål, surkålen är den lätta delen.
- 3Ta halv portion om menyn har den.
Skriv bara in det
vepro knedlo zelo
I Caltype skriver du in det som en lapp till dig själv, så räknas det åt dig. Ingen våg, inget letande i långa listor.
Dela
Frågor
Vad betyder vepřo knedlo zelo?
Fläsk, knödel, kål, på kortad tjeckiska. Det är fläskstek med bröd- eller potatisknödel och stuvad surkål.
Hur mycket protein är det i vepřo knedlo zelo?
Runt 35 g per tallrik.
Har surkålen mycket kalorier?
Inte på egen hand. Det mesta av tallrikens kalorier sitter i fläsket och knödlarna.
Hur många kalorier blir det med en öl?
Runt 1 015 kcal: 800 för tallriken och 215 för en halvliter ljus lager.
Hur många kalorier är det i två tallrikar?
Runt 1 600 kcal.
