Hur många kalorier är det i en våffla?
En våffla har runt 310 kcal.
Portion
För att bränna det
Våffeldagen den 25 mars, våffelstugan vid skidbacken och söndagsfrukosten. Mjöl, mjölk, ägg och smält smör i järnet.
Smöret i smeten ger 15 g fett. Kolhydraterna ligger på 40 g.
Sylten och vispgrädden kommer ovanpå. Med en klick av varje är det lätt att dubbla tallriken.
Tips
- 1Ta färska bär och en sked kesella eller turkisk yoghurt.
- 2Ät en våffla och ta en kaffe till, inte en andra.
- 3Gör tunnare våfflor, de blir krispigare och lättare.
Var det kommer ifrån
Våfflor växte fram ur tunna rån som gräddades mellan två heta metallplattor, en metod som går tillbaka till antikens Grekland. I det medeltida Europa var järnen ofta dekorerade med kors och bibelscener, och rånen åts av både bönder och kungar. Runt 1400-talet gick holländska tillverkare över till rektangulära plattor, och engelskans waffle kommer från holländskans wafel, precis som svenskans våffla.
Var kommer vår mat ifrån? · Källa: Smithsonian Magazine, These Beautiful Medieval Wafer Presses Are Where Waffles Come From
Skriv bara in det
en våffla med sylt och grädde
I Caltype skriver du in det som en lapp till dig själv, så räknas det åt dig. Ingen våg, inget letande i långa listor.
Dela
Frågor
Hur många kalorier har två våfflor?
Runt 620 kcal utan topping.
När är våffeldagen?
Den 25 mars, samma dag som Vårfrudagen.
Hur mycket lägger grädden till?
En rejäl klick vispgrädde räknas för sig och är inte liten.
Hur loggar jag våfflor i Caltype?
Skriv "2 våfflor med sylt och grädde".
