Hur många kalorier är det i en karelsk pirog?
En karelsk pirog på runt 70 g har 170 kcal.
En pirog, runt 70 g
kcal
4 gProtein
22 gKolhydrater
1 gSocker
7 gFett
Portion
En pirog, runt 70 g170 kcal
För att bränna det
38min promenad
15min löpning
Karelska piroger, karjalanpiirakka på finska, säljs frysta på Ica och vid frukostbuffén på Finlandsfärjan. Ett tunt rågskal vikt runt risgrynsgröt.
Den ger 4 g protein och 7 g fett. Kolhydraterna kommer från både råg och ris.
I Finland äts den med äggsmör, smör och hackat ägg. Det lägger till mer än piroggen själv.
Tips
- 1Ta en tunn sked äggsmör, eller bara skivat ägg.
- 2Ät en till frukost med en kopp kaffe.
- 3Värm dem i ugnen så blir skalet krispigt.
Skriv bara in det
2 karelska piroger med äggsmör
I Caltype skriver du in det som en lapp till dig själv, så räknas det åt dig. Ingen våg, inget letande i långa listor.
Dela
Frågor
Vad är en karelsk pirog?
Ett finskt bakverk med tunt rågskal och risgrynsgröt inuti.
Vad är äggsmör?
Smör blandat med hackat kokt ägg, det klassiska pålägget på piroger.
Hur mycket protein har en pirog?
Runt 4 g.
Hur loggar jag piroger i Caltype?
Skriv "2 karelska piroger med äggsmör".
