Flat white vs latte
Med runt 120 kcal ligger en flat white 30 kcal under en vanlig caffe latte, som har runt 150.
Skillnaden
30 kcal
Skillnaden sitter i koppen. En flat white serveras mindre med samma dubbla espresso, så det blir mindre mjölk och starkare kaffe.
Tar du en stor latte på kedjekaféet hamnar du på 220 kcal, 100 mer än en flat white. Med havremjölk blir en vanlig latte runt 140.
Fikar du två gånger om dagen gör det 60 kcal om dagen. Det märks mest om latten är din vana sedan länge.
Skriv bara in det
I Caltype skriver du in det som en lapp till dig själv, så räknas det åt dig. Ingen våg, inget letande i långa listor.
Frågor
Vilken har minst kalorier, flat white eller latte?
Flat white, med runt 120 kcal mot 150 för en vanlig latte.
Varför är flat white starkare?
Det är samma espresso i en mindre kopp, så mjölken späder ut kaffet mindre.
Hur många kalorier har en stor latte?
Runt 220 kcal med vanlig mjölk.
Blir latten lättare med havremjölk?
Lite. En havrelatte är runt 140 kcal, men den har mindre protein än en med komjölk.
