Espresso vs latte
En espresso har 3 kcal, en vanlig latte cirka 150. Espresson vinner med 147 kcal, och allt är mjölk.
Skillnaden
147 kcal
En latte är en espresso med massor av varm mjölk ovanpå. Själva kaffet bidrar inte med något.
En stor latte är cirka 220 kcal, en med havremjölk cirka 140. Sirap och grädde kommer ovanpå det.
Två latte om dagen är cirka 300 kcal. Spelar det roll för dig ändrar en mindre kopp mer än att byta mjölk.
Skriv bara in det
I Caltype skriver du in det som en lapp till dig själv, så räknas det åt dig. Ingen våg, inget letande i långa listor.
Frågor
Hur många kalorier är det i en espresso?
Runt 3 kcal. Socker lägger till 16 kcal per tesked.
Hur många kalorier är det i en stor latte?
Cirka 220 kcal.
Är en havrelatte lägre?
Lite: cirka 140 kcal mot 150 för en vanlig latte med komjölk.
