Hur många kalorier har en chai latte?
En vanlig chai latte på kafé har ungefär 240 kcal, mest från söt chaimix och mjölk.
Portion
För att bränna det
Beställer du en chai latte på Espresso House eller Wayne's är det sällan te och kryddor som kokats i mjölk. Det är en söt kryddsirap eller ett pulver, toppat med skummad mjölk.
Därför landar den på 240 kcal, med 45 g kolhydrater. En vanlig latte ligger på 150, så skillnaden på 90 kcal är i princip sockret.
Kryddorna i sig, kanel, kardemumma och ingefära, kostar ingenting. Kokar du chai på riktiga tepåsar och mjölk hemma bestämmer du själv hur söt den blir.
Tips
- 1Be baristan om halva mängden sirap, de flesta gör det utan att blinka.
- 2Ta den minsta storleken när du bara är sugen på smaken.
- 3Hemma: chaipåse i varm mjölk och en tesked honung räcker långt.
Var det kommer ifrån
Chai är helt enkelt ordet för te på hindi, från kinesiskans cha. De flesta indier drack lite svart te tills Indian Tea Association marknadsförde det i början av 1900-talet, och gatans chaiwalas drygade ut det med mjölk, socker och kryddor som ingefära och kardemumma. Chai latte är den amerikanska kafévarianten: Starbucks lade till en 1998, gjord på ett sött koncentrat.
Skriv bara in det
chai latte espresso house
I Caltype skriver du in det som en lapp till dig själv, så räknas det åt dig. Ingen våg, inget letande i långa listor.
Dela
Frågor
Har en chai latte fler kalorier än en vanlig latte?
Oftast ja. En chai latte på kafé är runt 240 kcal och en vanlig latte runt 150.
Hur mycket socker är det i en chai latte?
Det mesta av de 45 g kolhydraterna, eftersom chaimixen är sötad och mjölken bär sin egen mjölksocker.
Finns det koffein i chai latte?
Lite, från det svarta teet. Mycket mindre än i en kopp bryggkaffe.
Vad är en dirty chai?
En chai latte med en shot espresso i. Espresson är bara 3 kcal, så den ligger kvar runt 240 men med mer koffein.
Är en iskall chai latte lättare?
Ungefär lika eller lite lägre. Isen tar plats från mjölken, men den söta mixen är kvar.
