Hur många kalorier förbränner man av ishockey?
En timme ishockey förbränner runt 590 kcal om du väger kring 70 kg.
Det är ungefär
Siffrorna gäller en spelare på runt 70 kg, i en vanlig motionsmatch. Väger du mer förbränner du mer, väger du mindre blir det lite mindre.
En halvtimme är runt 295 kcal och en timme runt 590, lika mycket som en timme tennis. En tuff match ligger högre, och landhockey ligger strax efter på runt 575 i timmen.
Hockey är korta byten i full fart med vila på bänken emellan, och det är just den starten och stoppen som gör det så slitsamt. Bara att ta på sig utrustningen är en uppvärmning.
Tips
- 1Gå med i ett korplag, att få istid är det svåra.
- 2Åk några varv före matchen i stället för att stå vid sargen.
Skriv bara in det
ishockey 1 timme
I Caltype skriver du in det som en lapp till dig själv, så räknas det åt dig. Ingen våg, inget letande i långa listor.
Dela
Frågor
Hur många kalorier förbränner en timme ishockey?
Runt 590 kcal vid 70 kg.
Förbränner landhockey lika mycket som ishockey?
Nästan. En timme landhockey är runt 575 kcal.
Hur skriver jag en match i Caltype?
Skriv "ishockey 1 timme" så läggs kalorierna tillbaka på din dag.
Listor
Mer mat
Trädgårdsarbetekcal förbrända
Städningkcal förbrändaCrossfitkcal förbrändaSquashkcal förbrändaBadmintonkcal förbrändaVolleybollkcal förbrändaBasketkcal förbrända
Golfkcal förbrändaStyrketräningkcal förbrända
Yogakcal förbrända