Hur många kalorier är det i hawawshi?
En hawawshi har runt 600 kcal, med 28 g protein.
Portion
För att bränna det
Hawawshi är egyptiskt baladibröd som delas, fylls med nöt eller lammfärs blandad med lök, paprika, chili och kryddor, och bakas tills brödet är krispigt och fettet har sugits in.
Ett är 600 kcal, med 45 g kolhydrater, 34 g fett och 28 g protein. Färsen står för fettet och proteinet, och brödet suger upp allt som rinner ut.
Det är Kairos svar på en hamburgare, sålt varmt från gatustånd och små butiker. Tahini eller pickles vid sidan av kommer utöver.
Tips
- 1Dela på en och ta en stor sallad till.
- 2Gör den hemma med mager färs och mer paprika och lök.
- 3Välj pickles vid sidan av framför tahini.
Skriv bara in det
en hawawshi
I Caltype skriver du in det som en lapp till dig själv, så räknas det åt dig. Ingen våg, inget letande i långa listor.
Dela
Frågor
Vad är hawawshi?
Egyptiskt bröd fyllt med kryddig köttfärs, lök och paprika, bakat tills det är krispigt.
Hur mycket protein är det i hawawshi?
Runt 28 g i en.
Var kommer kalorierna ifrån?
Mest från färsen och dess fett, som sugs in i brödet när det bakas.
Hur många kalorier är det i en halv hawawshi?
Runt 300 kcal.
Bakas eller steks hawawshi?
Traditionellt bakas den i het ugn. En del gör den hemma i stekpanna eller airfryer.
