Koľko kalórií majú čokoládové trufle
Dve čokoládové trufle majú 140 kcal.
dve trufle
kcal
1 gBielkoviny
12 gSacharidy
11 gCukor
10 gTuky
Porcia
dve trufle140 kcal
Aby si to spálil
31min chôdze
13min behu
Trufle sú guľky z ganache, teda čokolády so smotanou, obalené v kakau alebo v čokoláde. Dve majú 140 kcal a 10 g tuku.
Na Slovensku sa robia aj doma ako vianočné pečivo, rumové guľky a čokoládové hľuzovky. Krabička z cukrárne je obľúbený darček pre učiteľku.
Sú malé a sýte, takže dve stačia. Tuk je zo smotany a kakaového masla.
Tipy
- 1Daj si dve ku káve a krabičku odlož.
- 2Doma ich rob menšie, kus po kuse je to aj tak to isté potešenie.
Proste to napíš
2 čokoládové trufle
V Caltype napíšeš, čo ješ, ako poznámku do mobilu, a appka to spočíta. Nič nevážiš a nič nehľadáš v tabuľkách.
Zdieľať
Otázky
Koľko kalórií má jedna čokoládová trufla?
Jedna má okolo 70 kcal.
Koľko kalórií majú rumové guľky?
Počítaj podobne ako trufle, okolo 70 kcal za kus.
Koľko tuku majú trufle?
Dve majú 10 g tuku.
