Koľko kalórií má appelflap
Jeden appelflap má 280 kcal.
1 kus (asi 90 g)
kcal
3 gBielkoviny
32 gSacharidy
12 gCukor
15 gTuky
Porcia
1 kus (asi 90 g)280 kcal
Aby si to spálil
62min chôdze
25min behu
Jeden appelflap má 280 kcal a 15 g tuku. Tuk je z lístkového cesta, jablká a cukor pridajú zvyšok.
V Holandsku sa na Silvestra kupujú v stánkoch spolu s oliebollen, smaženými guľkami s hrozienkami. Appelflap je ich chrumkavý bratranec.
Pre nás je to niečo ako jablková taštička z pekárne. Ak ich stretneš v Amsterdame alebo v holandskom obchode, vieš, čo kupuješ.
Tipy
- 1Jeden ku káve stačí, druhý daj domov na ráno.
- 2Upečený má o niečo menej ako smažený.
Proste to napíš
appelflap
V Caltype napíšeš, čo ješ, ako poznámku do mobilu, a appka to spočíta. Nič nevážiš a nič nehľadáš v tabuľkách.
Zdieľať
Otázky
Čo je appelflap?
Holandská taštička z lístkového cesta s plnkou z jabĺk, hrozienok a škorice.
Má appelflap viac ako oliebol?
Áno, oliebol má 200 kcal, appelflap 280.
Kedy sa jedia appelflappen?
Hlavne na Silvestra v Holandsku, ale v pekárňach sú celý rok.
