Ile kalorii ma kuskus z warzywami?
Talerz kuskusu z warzywami ma około 650 kcal.
Porcja
Żeby to spalić
W Maroku kuskus to piątkowy obiad. Kaszę gotuje się na parze w górnej części kuskusiery nad gulaszem z warzyw, a potem układa wysoko, z warzywami i bulionem na wierzchu.
Talerz to 650 kcal, 85 g węglowodanów, 30 g białka i 21 g tłuszczu. Kuskus to większość węglowodanów, a masło albo olej wmieszane w ziarna to spora część tłuszczu.
Klasyka to kuskus z siedmioma warzywami, często z ciecierzycą. Marchewka, rzepa, cukinia, dynia i kapusta są częste, a każda rodzina ma swoje siedem.
Porady
- 1Więcej warzyw, mniejsza górka kuskusu.
- 2Nie przesadzaj z masłem wcieranym w ziarna.
- 3Polej talerz bulionem, dodaje smaku i prawie zero kalorii.
Po prostu to wpisz
talerz kuskusu z warzywami
W Caltype wpisujesz, co było na talerzu, jak wiadomość do znajomego, a aplikacja liczy to za ciebie. Bez ważenia i bez szukania w tabelkach.
Udostępnij
Pytania
Czemu kuskus je się w piątek?
W Maroku to tradycyjny rodzinny obiad po piątkowej modlitwie.
Co to jest kuskus z siedmioma warzywami?
Klasyczny marokański kuskus z gulaszem z siedmiu warzyw na wierzchu, często z ciecierzycą.
Ile kalorii ma pół talerza?
Około 325 kcal.
Czy kuskus to kasza?
To nie osobne zboże, tylko malutkie granulki z semoliny z pszenicy durum, gotowane na parze, aż będą puszyste.
Co to jest kuskusiera?
Garnek z dwóch części. Gulasz gotuje się na dole, a kuskus paruje na górze.
