Ile kalorii ma tadżin z kurczakiem?
Talerz tadżinu z kurczakiem, bez chleba, ma około 500 kcal.
Porcja
Żeby to spalić
Tadżin nazywa się od glinianego naczynia ze stożkową pokrywą, w którym się go gotuje. Najbardziej znany to kurczak z kiszoną cytryną i zielonymi oliwkami, duszony powoli z cebulą, imbirem, szafranem i oliwą.
Talerz to 500 kcal, 40 g białka, 31 g tłuszczu i 15 g węglowodanów. Kurczak to białko, oliwa i skóra to większość tłuszczu.
To bez chleba. W Maroku je się go ręką i kawałkiem khobzu, więc chleb też policz.
Porady
- 1Weź kurczaka bez skóry i mniej oliwy do garnka.
- 2Jeden kawałek chleba, nie pół koszyka.
- 3Dorzuć do garnka marchewkę albo cukinię, starczy na dłużej.
Po prostu to wpisz
talerz tadżinu z kurczakiem
W Caltype wpisujesz, co było na talerzu, jak wiadomość do znajomego, a aplikacja liczy to za ciebie. Bez ważenia i bez szukania w tabelkach.
Udostępnij
Pytania
Co to jest tadżin?
To i gliniane naczynie ze stożkową pokrywą, i potrawa w nim duszona.
Czy tadżin z kurczakiem ma dużo białka?
Tak, około 40 g w talerzu.
Ile kalorii mają dwa talerze tadżinu?
Około 1000 kcal, bez chleba.
Czy tadżin z kurczakiem ma węglowodany?
Trochę, około 15 g w talerzu z cebuli i warzyw. Resztę przynosi chleb albo kuskus obok.
Co to są kiszone cytryny?
Cytryny peklowane w soli i własnym soku przez kilka tygodni. Dają kwaśno słony smak i prawie zero kalorii.
