Ile kalorii ma bandeja paisa?
Cała bandeja paisa ma około 1200 kcal.
Porcja
Żeby to spalić
Bandeja paisa to wielki talerz z Antioquii w Kolumbii: czerwona fasola, biały ryż, mielona wołowina, chorizo, chicharrón, jajko sadzone, słodki banan babka, awokado i arepa. Bandeja znaczy taca i naprawdę jej potrzeba.
Taca to 1200 kcal, 110 g węglowodanów, 60 g tłuszczu i 55 g białka. Chicharrón i chorizo dają większość tłuszczu, ryż, fasola, banan i arepa węglowodany.
To obiad na dzień ciężkiej pracy. Na dzień przy biurku rozsądnym planem jest podzielić się z kimś.
Porady
- 1Weź jedną na dwie osoby, są do tego stworzone.
- 2Odpuść chicharrón albo chorizo, jedno z nich w zupełności wystarczy.
- 3Zjedz pół ryżu, fasoli i arepy i tak jest mnóstwo.
Po prostu to wpisz
bandeja paisa
W Caltype wpisujesz, co było na talerzu, jak wiadomość do znajomego, a aplikacja liczy to za ciebie. Bez ważenia i bez szukania w tabelkach.
Udostępnij
Pytania
Co jest w bandeja paisa?
Czerwona fasola, ryż, mielona wołowina, chorizo, chicharrón, jajko sadzone, słodki banan babka, awokado i arepa.
Ile białka ma bandeja paisa?
Około 55 g.
Ile kalorii ma pół bandeja paisa?
Około 600 kcal.
Co znaczy paisa?
Paisa to ludzie z regionu Antioquia, wokół Medellín.
Co to jest chicharrón?
Chrupiący smażony boczek wieprzowy, najbardziej sycąca część talerza.
