Ile kalorii ma masło na kromce?
Masło na jednej kromce (ok. 10 g) ma około 72 kcal.
Porcja
Żeby to spalić
Cienka warstwa masła na kromce to około 72 kcal, prawie sam tłuszcz. Białka i węglowodanów praktycznie zero.
Kanapka bez masła to dla wielu nie kanapka. Cztery kromki dziennie to 288 kcal z samego masła, zanim cokolwiek na nie położysz.
Masło na patelni, do ziemniaków, na kotlet, do kaszy: tam znika najszybciej. Łyżka tu, łyżka tam i robi się z tego porządna liczba.
Porady
- 1Rozsmaruj miękkie masło, wyjdzie cieńsza warstwa niż z lodówki.
- 2Na kanapki z serem albo wędliną spróbuj czasem bez masła.
- 3Do ziemniaków daj koperek i jogurt zamiast masła.
Skąd to pochodzi
Masło to jeden z najstarszych produktów mlecznych w ogóle. Pojawia się już w pierwszych zapisach pisanych Mezopotamii z końca czwartego tysiąclecia przed naszą erą, ponad 5000 lat temu, gdzie jedzono je w słodkościach z daktylami i używano też jako maści. Angielskie słowo butter wywodzi się od greckiego boutyron, co chyba znaczy krowi ser, choć może to być ludowe odczytanie słowa scytyjskiego.
Skąd pochodzi nasze jedzenie? · Źródło: LMU Munich, Mesopotamian Oils project, Butter and Ghee
Po prostu to wpisz
2 kromki z masłem
W Caltype wpisujesz, co było na talerzu, jak wiadomość do znajomego, a aplikacja liczy to za ciebie. Bez ważenia i bez szukania w tabelkach.
Udostępnij
Pytania
Ile kalorii ma łyżka masła?
Zależy od łyżki. Warstwa na kromkę, około 10 g, to 72 kcal.
Masło czy margaryna?
Kalorii mają podobnie, różni się tłuszcz. Liczy się, ile rozsmarujesz.
Ile kalorii mają 2 kromki z masłem?
Masło na dwóch kromkach to około 144 kcal, plus sam chleb.
Czy masło solone ma więcej kalorii niż niesolone?
Nie, są takie same. Jedyna różnica to odrobina soli, a sól nie ma kalorii, więc 10 g każdego to około 72 kcal.
Czy masło klarowane ma więcej kalorii niż zwykłe?
Na gram trochę więcej. Masło klarowane, czyli ghee, to masło bez wody i białek mleka, więc prawie czysty tłuszcz: blisko 9 kcal na gram wobec 7,2 w zwykłym maśle.
