Ile kalorii ma marchewka?
Średnia marchewka ma około 25 kcal.
Porcja
Żeby to spalić
Średnia marchewka to około 25 kcal. Trochę węglowodanów, białka około grama, tłuszczu zero.
To najtańsza chrupiąca przekąska, jaką kupisz w każdej Biedronce. Cztery marchewki to 100 kcal, a gryziesz je dłużej niż paczkę chipsów.
Marchewka z groszkiem, surówka z marchewki i jabłka, marchewka w rosole: kalorii prawie nie dodaje, a talerz robi większy.
Porady
- 1Pokrój marchewki w słupki i trzymaj w lodówce na wieczorny głód.
- 2Jedz je z hummusem zamiast chipsów z dipem.
- 3Zetrzyj marchewkę z jabłkiem, masz surówkę w trzy minuty.
Skąd to pochodzi
Marchew, którą jemy, udomowiono z dzikiej marchwi w Azji Środkowej około roku 1000, a pierwsze były fioletowe albo żółte. W XIII wieku uprawiano ją już w Chinach i w północno-zachodniej Europie. Pomarańczowa marchew pojawiła się później, wyhodowana w Europie Zachodniej, przy dużym udziale holenderskich ogrodników. Opowieść, że zrobili to na cześć Wilhelma Orańskiego, jest popularna, ale nie ma na nią dowodów.
Skąd pochodzi nasze jedzenie? · Źródło: Encyclopaedia Britannica, carrot
Po prostu to wpisz
marchewka
W Caltype wpisujesz, co było na talerzu, jak wiadomość do znajomego, a aplikacja liczy to za ciebie. Bez ważenia i bez szukania w tabelkach.
Udostępnij
Pytania
Ile kalorii mają dwie marchewki?
Około 50 kcal.
Czy marchewka ma dużo cukru?
Nie, średnia ma około 6 gramów węglowodanów.
Marchewka gotowana czy surowa?
Kalorii tyle samo. Surowa lepiej chrupie, gotowana jest słodsza.
Ile kalorii ma marchewka z hummusem?
Średnia marchewka to 25 kcal, a dwie łyżki hummusu około 50, razem mniej więcej 75. Hummus różni się w zależności od marki, sprawdź opakowanie.
Ile kalorii mają mini marchewki?
Garść około 10 sztuk, mniej więcej 100 g, to około 35 kcal.
