Ile kalorii ma dynia?
Szklanka pokrojonej dyni ma 30 kcal.
szklanka pokrojonej dyni
kcal
1 gBiałko
8 gWęglowodany
3 gCukier
0 gTłuszcz
Porcja
szklanka pokrojonej dyni30 kcal
100 g dyni26 kcal
Żeby to spalić
7min spaceru
3min biegu
Szklanka dyni to 30 kcal, 100 g to 26. To głównie woda i błonnik, tłuszczu nie ma.
Jesienią dynia jest wszędzie: hokkaido w Lidlu, olbrzymy z działki u teściów, wycinane lampiony na Halloween. Z tej do wycinania zrób zupę, szkoda wyrzucać.
Kalorie dokłada dopiero to, co z nią robisz. Pieczona z oliwą, zupa ze śmietanką czy ciasto to już zupełnie inne liczby.
Porady
- 1Piecz w kawałkach z łyżką oliwy, nie z pół butelki.
- 2Dodaj dynię do gulaszu albo leczo, porcja rośnie, kalorie prawie nie.
- 3Pestki upraż osobno, garść to pełna przekąska.
Po prostu to wpisz
dynia pieczona 200 g
W Caltype wpisujesz, co było na talerzu, jak wiadomość do znajomego, a aplikacja liczy to za ciebie. Bez ważenia i bez szukania w tabelkach.
Udostępnij
Pytania
Ile kalorii ma 100 g dyni?
26 kcal.
Czy dynia hokkaido ma więcej kalorii?
Trochę gęstsza, ale wciąż bardzo lekka. Kalorie robi tłuszcz, który do niej dodasz.
Ile kalorii mają pestki dyni?
Garść to 170 kcal, ale też 9 g białka.
