Hvor mange kalorier forbrenner skøyteløp?
En time på skøyter forbrenner rundt 515 kcal hvis du veier rundt 70 kg.
Det er omtrent
Tallene gjelder en voksen på rundt 70 kg. Veier du mer, forbrenner du mer, og veier du mindre, litt mindre.
En halvtime er rundt 255 kcal og en time rundt 515. Sakte, rolige runder på skøytebanen er rundt 405 i timen, fortsatt mer enn en time bordtennis.
Beina skyver fra, kroppen holder deg oppe og kulda holder deg i gang. En dag på blank is på et islagt vann blir mye mer, men å henge ved vantet hele timen teller dessverre mye mindre.
Tips
- 1Gå med venner, en time går fortere enn du tror.
- 2Slipp vantet så fort du kan, det er i glien jobben ligger.
- 3Velg en utebane og gå hjem gjennom byen etterpå.
Bare skriv det
skøyter 1 time
I Caltype skriver du det du har spist som et notat til deg selv, så blir det telt for deg. Ingen kjøkkenvekt, ingen leting i lange lister.
Del
Spørsmål
Hvor mange kalorier forbrenner en halvtime på skøyter?
Rundt 255 kcal ved 70 kg.
Er skøyteløp god trening?
Ja. En time er rundt 515 kcal, like mye som en time svømming.
Hvordan skriver jeg skøyter i Caltype?
Skriv "skøyter 1 time", så legges kaloriene tilbake på dagen din.
Lister
Sammenlign
Mer mat
Gåturkcal forbrent
Løpingkcal forbrent