Hvor mange kalorier forbrenner pingpong?
En time bordtennis forbrenner rundt 295 kcal hvis du veier rundt 70 kg.
Det er omtrent
Tallene gjelder en voksen på rundt 70 kg. Veier du mer, forbrenner du mer, og veier du mindre, litt mindre.
En halvtime er rundt 145 kcal og en time rundt 295. Det er det generelle tallet, for et spill der ballen faktisk er i spill.
Raske dueller i klubben med mye fotarbeid havner høyere, og pingpong i kjelleren der du mest leter etter ballen, lavere. Uansett er det omtrent halvparten av en time tennis, på et bord en brøkdel så stort.
Tips
- 1Stå et steg lenger unna bordet, så får føttene mer å gjøre.
- 2Spill best av fem sett i stedet for tre.
- 3Hent ballen selv i stedet for å vente på at den triller tilbake.
Bare skriv det
bordtennis 1 time
I Caltype skriver du det du har spist som et notat til deg selv, så blir det telt for deg. Ingen kjøkkenvekt, ingen leting i lange lister.
Del
Spørsmål
Hvor mange kalorier forbrenner en halvtime pingpong?
Rundt 145 kcal ved 70 kg.
Forbrenner bordtennis like mye som tennis?
Omtrent halvparten. En time bordtennis er rundt 295 kcal, en time tennis rundt 590.
Hvordan skriver jeg bordtennis i Caltype?
Skriv "bordtennis 1 time", så legges kaloriene tilbake på dagen din.
