Hvor mange kalorier forbrenner man på skateboard?
En time på skateboard forbrenner rundt 370 kcal hvis du veier rundt 70 kg.
Det er omtrent
Tallene gjelder en voksen på rundt 70 kg. Veier du mer, forbrenner du mer, og veier du mindre, litt mindre.
En halvtime i skateparken er rundt 185 kcal og en time rundt 370. Da regnes all ståingen med mens kompisene prøver det samme trikset for tiende gang.
Å cruise på longboard forbrenner mer, rundt 610 i timen i omtrent 16 km/t, fordi du sparker fra hele veien. Hvert spark er en liten knebøy på ett bein.
Tips
- 1Ta brettet til butikken eller stasjonen i stedet for bussen.
- 2Ta en lengre vei hjem med et par slake bakker.
- 3Lær ett nytt triks i uka, så blir du lenger ute.
Bare skriv det
skateboard 1 time
I Caltype skriver du det du har spist som et notat til deg selv, så blir det telt for deg. Ingen kjøkkenvekt, ingen leting i lange lister.
Del
Spørsmål
Hvor mange kalorier forbrenner en halvtime på skateboard?
Rundt 185 kcal ved 70 kg.
Forbrenner longboard mer enn skateboard?
Som regel, fordi du sparker fra hele tiden. En time i rundt 16 km/t er rundt 610 kcal, mot 370 for en time i parken.
Hvordan skriver jeg skateboard i Caltype?
Skriv "skateboard 1 time", så legges kaloriene tilbake på dagen din.
