Hvor mange kalorier forbrenner du på snorkling?
En time med snorkling forbrenner rundt 370 kcal hvis du veier rundt 70 kg.
60 minutter i vannet
kcal forbrent
60 minutter i vannet370 kcal
Det er omtrent
1,5Croissant
1,5Øl
Tallet gjelder en voksen på rundt 70 kg. En som veier mer forbrenner mer, en som veier mindre litt mindre.
En time er rundt 370 kcal, en halvtime rundt 185. Å sparke med svømmeføtter og holde varmen i vannet tar begge energi.
Det føles knapt som trening når du følger etter en skilpadde. Det er den beste sorten.
Tips
- 1Svøm ut til revet i stedet for å ta båten hele veien.
- 2Ta to kortere turer i vannet om dagen i stedet for én.
- 3Bruk en UV trøye, så kan du være lenger uti uten å bli solbrent.
Bare skriv det
snorkling 1 time
I Caltype skriver du det du har spist som et notat til deg selv, så blir det telt for deg. Ingen kjøkkenvekt, ingen leting i lange lister.
Del
Spørsmål
Hvor mange kalorier forbrenner 30 minutter med snorkling?
Rundt 185 kcal for en på 70 kg.
Teller det å flyte rundt?
Mindre. Tallet her gjelder jevne spark, ikke å ligge stille i overflaten.
Hvordan logger jeg snorkling i Caltype?
Skriv "snorkling 1 time", så legges kaloriene tilbake på dagen din.
