Hvor mange kalorier er det i salo?
En porsjon salo, rundt 30 g, har 240 kcal, med 26 g fett.
Porsjon
For å forbrenne det
Salo er saltet svinefett, ofte med hvitløk og pepper, noen ganger røkt. Det skjæres veldig tynt og spises på mørkt rugbrød med hvitløk eller løk. I Ukraina er det nesten et nasjonalsymbol.
Noen tynne skiver, rundt 30 g, er 240 kcal, med 26 g fett og nesten ingenting annet. Det er hele poenget.
Rugbrødet under kommer i tillegg. Litt rekker langt, og det er derfor det skjæres så tynt.
Tips
- 1Skjær så tynt du klarer, så spiser du mindre.
- 2Ta det til suppa, ikke som hele måltidet.
- 3Velg en bit med en stripe kjøtt i.
Bare skriv det
noen skiver salo
I Caltype skriver du det du har spist som et notat til deg selv, så blir det telt for deg. Ingen kjøkkenvekt, ingen leting i lange lister.
Del
Spørsmål
Hva er salo?
Saltet svinefett, ofte krydret med hvitløk, som spises rått i tynne skiver.
Er salo bare fett?
Nesten. Rundt 26 g fett i 30 g, med 1 g protein.
Hvor mange kalorier er det i 60 g salo?
Rundt 480 kcal.
Hva spiser du salo med?
Mørkt rugbrød, rå hvitløk eller løk, og ofte borsjtsj.
Har salo karbohydrater?
Nei, ingen.
