Hvor mange kalorier er det i pavlova?
Et stykke pavlova har rundt 270 kcal.
Et stykke med krem og bær, rundt 100 g
kcal
3 gProtein
40 gKarbohydrater
35 gSukker
11 gFett
Porsjon
Et stykke med krem og bær, rundt 100 g270 kcal
For å forbrenne det
60min gåtur
25min løping
Pavlova har blitt fast på 17. mai, i bursdager og på sommerbordet i Norge. Sprø marengs, myk inni, med krem og bær på toppen.
Marengsen er sukker og eggehvite, og står for mye av de 40 g karbohydrater. Kremen gir fettet.
Bær gir smak og nesten ingen kalorier. Det er kremen og marengsen du teller.
Tips
- 1Bland kremen halvt med kesam eller gresk yoghurt.
- 2Legg på ekstra bær og mindre krem.
- 3Skjær tynnere stykker, den er søt nok.
Bare skriv det
et stykke pavlova
I Caltype skriver du det du har spist som et notat til deg selv, så blir det telt for deg. Ingen kjøkkenvekt, ingen leting i lange lister.
Del
Spørsmål
Hvor mye sukker er det i pavlova?
Mye, de fleste av de 40 g karbohydrater kommer fra marengsen.
Hvor kommer pavlova fra?
Både Australia og New Zealand sier den er deres. Den er oppkalt etter ballerinaen Anna Pavlova.
Er marengs fettfri?
Ja, marengsen alene er bare eggehvite og sukker.
Hvordan fører jeg kaken i Caltype?
Skriv "et stykke pavlova".
