Hvor mange kalorier er det i kyllingnuggets?
Seks kyllingnuggets har rundt 250 kcal, før dippen.
Porsjon
For å forbrenne det
Seks nuggets er 250 kcal, med 14 g protein, 15 g karbohydrater og 15 g fett. Paneringen og frityroljen gir like mye som kyllingen.
Det er rundt 42 per nugget. Ni blir rundt 375 og tjue rundt 833.
Dippen er lett å glemme. Sweet chili og BBQ gir sukker, en hvitløksdressing gir mye mer fett.
Tips
- 1Ta seks med en salat ved siden av i stedet for den store menyen.
- 2Bruk én dipp, ikke to.
- 3Lag dem i ovnen eller airfryeren hjemme, da slipper du frityroljen.
Hvor det kommer fra
I 1963 fant Robert C. Baker, professor i fjørfe ved Cornell University i delstaten New York, ut hvordan kvernet kylling kunne holdes sammen og paneringen sitte på gjennom frysing og steking. Han kalte det the chicken stick. Baker tok aldri patent, så han tjente ingenting da McDonald's senere kom med sine egne Chicken McNuggets.
Bare skriv det
6 kyllingnuggets
I Caltype skriver du det du har spist som et notat til deg selv, så blir det telt for deg. Ingen kjøkkenvekt, ingen leting i lange lister.
Del
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i 9 nuggets?
Rundt 375 kcal, før dippen.
Hvor mange kalorier er det i 20 nuggets?
Rundt 833 kcal. Det er en deleboks av en grunn.
Hvor mange kalorier er det i én nugget?
Rundt 42 kcal.
Hvor mange kalorier er det i 4 nuggets?
Fire nuggets er rundt 170 kcal, den vanlige størrelsen i en barnemeny. Pommes fritesen og drikken teller for seg.
Har frosne nuggets fra butikken like mange kalorier?
Omtrent, men størrelsen på en nugget varierer mye fra merke til merke. Kcal per 100 g på pakken er tallet du skal gå etter.
