Hvor mange kalorier forbrenner man av ishockey?
En time ishockey forbrenner rundt 590 kcal hvis du veier rundt 70 kg.
Det er omtrent
Tallene gjelder en spiller på rundt 70 kg, i en vanlig mosjonskamp. Veier du mer, forbrenner du mer, og veier du mindre, litt mindre.
En halvtime er rundt 295 kcal og en time rundt 590, like mye som en time tennis. En tøff kamp ligger høyere, og landhockey ligger like bak på rundt 575 i timen.
Hockey er korte bytter i full fart med hvile på benken imellom, og det er nettopp starten og stoppen som gjør det så slitsomt. Bare å ta på seg utstyret er en oppvarming.
Tips
- 1Bli med på et mosjonslag, å få istid er den vanskelige delen.
- 2Kjør noen runder før kampen i stedet for å stå ved vantet.
Bare skriv det
ishockey 1 time
I Caltype skriver du det du har spist som et notat til deg selv, så blir det telt for deg. Ingen kjøkkenvekt, ingen leting i lange lister.
Del
Spørsmål
Hvor mange kalorier forbrenner en time ishockey?
Rundt 590 kcal ved 70 kg.
Forbrenner landhockey like mye som ishockey?
Nesten. En time landhockey er rundt 575 kcal.
Hvordan skriver jeg en kamp i Caltype?
Skriv "ishockey 1 time", så legges kaloriene tilbake på dagen din.
Lister
Mer mat
Hagearbeidkcal forbrent
Husvaskkcal forbrentCrossFitkcal forbrentSquashkcal forbrentBadmintonkcal forbrentVolleyballkcal forbrentBasketballkcal forbrent
Golfkcal forbrentStyrketreningkcal forbrent
Yogakcal forbrent