Hvor mange kalorier forbrenner du når du spiller golf?
En runde på 18 hull til fots forbrenner rundt 1 265 kcal.
Det er omtrent
Golf spilles på baner fra Oslo GK til små klubber langs kysten, og sesongen er kort, så mange spiller mye om sommeren. En hel runde tar fire timer.
Ni hull er 630. Tallene gjelder en på rundt 70 kg som går banen og bærer eller triller bagen.
Med golfbil blir det mye mindre. Det er gåingen som gjør jobben, ikke slagene.
Tips
Bare skriv det
golf 18 hull
I Caltype skriver du det du har spist som et notat til deg selv, så blir det telt for deg. Ingen kjøkkenvekt, ingen leting i lange lister.
Del
Spørsmål
Hvor mye forbrenner 9 hull golf?
Rundt 630 kcal for en på 70 kg som går.
Forbrenner golf med golfbil mindre?
Ja, mye mindre, fordi gåingen er det meste av forbrenningen.
Er golf god trening?
Ja, en runde er mange kilometer gange, og svingen tar hele kroppen.
Hvordan logger jeg golf i Caltype?
Skriv "golf 18 hull", så legges kaloriene tilbake.
Visste du?
En golfrunde på 18 hull, til fots og med køllene på ryggen, forbrenner rundt 1 265 kcal ved 70 kg. Det er mer enn en løpetur på 15 km, det tar bare fire timer.
Fakta om trening og sport · Kilde: Compendium of Physical Activities (2024)
