Hvor mange kalorier forbrenner man på en time badminton?
En time badminton forbrenner rundt 405 kcal hvis du veier rundt 70 kg.
Det er omtrent
Tallet gjelder for en voksen på rundt 70 kg. Veier du mer, forbrenner du mer, og veier du mindre, litt mindre.
En time er rundt 405 kcal og en halvtime rundt 200. Det er en ordentlig kamp single eller en livlig double, ikke slengeballer i hagen på hytta.
Det ser høflig ut, men å jage en ball i hvert hjørne er skikkelig slitsomt. Leggene dine vil være enige. I Caltype skriver du bare "badminton 1 time", så legges det tilbake på dagen din.
Tips
- 1Spill single når du kan, da dekker du mer bane.
- 2Book fast bane i hallen hver uke med samme makker.
- 3Hold pausene mellom settene korte.
Bare skriv det
badminton 1 time
I Caltype skriver du det du har spist som et notat til deg selv, så blir det telt for deg. Ingen kjøkkenvekt, ingen leting i lange lister.
Del
Spørsmål
Hvor mange kalorier forbrenner 30 minutter badminton?
Rundt 200 kcal for en på 70 kg.
Forbrenner double mindre enn single?
Som regel, ja. Dere deler banen, så du løper mindre.
Hvordan fører jeg badminton i Caltype?
Skriv "badminton 1 time", så legges kaloriene tilbake på dagen din.
