Hvor mange kalorier forbrenner du i slalåmbakken?
En time med alpint forbrenner rundt 390 kcal hvis du veier rundt 70 kg.
Det er omtrent
Tallene gjelder en voksen på rundt 70 kg. Veier du mer, forbrenner du mer, veier du mindre, blir det litt mindre.
En time er rundt 390 kcal og tre timer er 1 170. Det er tiden du faktisk kjører, ikke køen til stolheisen eller pausen i kafeen på toppen.
Kald luft, tunge støvler og bein som jobber hele dagen blir mye, og derfor er alle skrubbsultne til lunsj. Vaflene i bakken og afterskien er den andre halvdelen av ferien.
Tips
- 1Ha en kornbar i lomma, så lunsjen ikke er det første du spiser på fem timer.
- 2Kjør den siste turen ned i stedet for å ta gondolen.
- 3Ta noen uker med knebøy før du drar. Lårene takker deg på dag tre.
Bare skriv det
alpint 3 timer
I Caltype skriver du det du har spist som et notat til deg selv, så blir det telt for deg. Ingen kjøkkenvekt, ingen leting i lange lister.
Del
Spørsmål
Hvor mange kalorier forbrenner en dag i slalåmbakken?
Rundt 1 170 kcal for tre timer kjøring på 70 kg. En hel dag med mer tid i bakken er mer.
Forbrenner langrenn mer?
Ja, som regel ganske mye mer, fordi du driver deg fram selv i hvert steg i stedet for å la bakken gjøre jobben.
Hvordan logger jeg alpint i Caltype?
Skriv "alpint 3 timer", så legges kaloriene tilbake på dagen din.
