Proteïnereep vs mueslireep
Een proteïnereep heeft zo'n 220 kcal, een mueslireep zo'n 180. De mueslireep heeft minder calorieën, de proteïnereep veel meer eiwit.
Het verschil
40 kcal
Een proteïnereep is geen lichte snack: 220 kcal is ongeveer een kleine maaltijd. Het verschil zit in waar de kcal vandaan komen, 20 gram eiwit tegen 3.
Een mueslireep is vooral koolhydraten, 26 gram, en snel op. Na het sporten kan de proteïnereep handig zijn, als tussendoortje is de mueslireep kleiner.
Kijk op de wikkel, ze verschillen per merk flink. Een appel en een handje noten doen vaak hetzelfde werk.
Typ het gewoon
In Caltype typ je wat je at alsof je een appje stuurt, en het wordt voor je geteld. Geen weegschaal, geen gezoek in lijstjes.
Vragen
Is een proteïnereep goed om af te vallen?
Hij heeft veel eiwit, maar ook zo'n 220 kcal. Tel hem als een tussendoortje, niet als iets extra's.
Hoeveel eiwit zit er in een mueslireep?
Zo'n 3 gram, tegen 20 in een proteïnereep.
Hoeveel calorieën heeft een mueslireep?
Zo'n 180 kcal per reep.
