Quante calorie ha la sweet potato casserole
Una porzione di sformato di patate dolci ha circa 350 kcal.
Porzione
Per smaltirlo
La sweet potato casserole è il contorno del Ringraziamento che a noi sembra un dolce: patate americane schiacciate con burro e zucchero, e sopra marshmallow gratinati o noci pecan.
Una porzione fa circa 350 kcal, con 4 grammi di proteine, 55 di carboidrati e 13 di grassi. Lo zucchero e i marshmallow fanno buona parte del conto.
Negli Stati Uniti sta nel piatto accanto al tacchino. Se arrivi dall'Italia, mangiala pensando che sia già il dessert.
Consigli
- 1A casa togli i marshmallow e metti noci tostate e cannella.
- 2Una cucchiaiata accanto al tacchino basta per assaggiarla.
Scrivilo e basta
sweet potato casserole
Su Caltype scrivi cosa hai mangiato come se mandassi un messaggio, e il conto lo fa lui. Niente bilancia, niente ricerche infinite.
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Domande
Quante calorie ha la sweet potato casserole?
Circa 350 kcal a porzione.
È un dolce o un contorno?
Negli Stati Uniti è un contorno, anche se è dolce come un dessert.
Pesa più del purè normale?
Sì, il purè fa circa 210 kcal a porzione, questa circa 350.
