Quante calorie ha lo zucchero?
Un cucchiaino di zucchero ha circa 16 kcal.
Porzione
Per smaltirlo
Un cucchiaino di zucchero fa circa 16 kcal. Sono 4 grammi di carboidrati e nient'altro.
Nel caffè al banco sembra niente, e in effetti è poco. Ma se ne prendi tre al giorno con due bustine ciascuno, sono quasi 100 kcal.
La bustina del bar di solito ne contiene un po' di più di un cucchiaino. Il conto lo fai sui caffè, non sul singolo.
Consigli
- 1Togli mezza bustina alla volta, dopo una settimana non te ne accorgi.
- 2Prova il caffè amaro almeno una volta al giorno.
- 3Nel cappuccino la schiuma è già dolce, assaggia prima di zuccherare.
Da dove viene
La canna da zucchero fu coltivata per la prima volta nelle Indie orientali, probabilmente in Nuova Guinea, e si diffuse in Asia fino all'India. La parola zucchero viene dal sanscrito sharkara, che all'inizio voleva dire ghiaia, passata per il persiano shakar e l'arabo sukkar prima di arrivare in Europa. Lo zucchero di barbabietola arrivò molto più tardi, sviluppato in Europa durante le guerre napoleoniche, quando la Francia voleva una produzione propria.
Da dove viene quello che mangiamo? · Fonte: Encyclopaedia Britannica, Sugar
Scrivilo e basta
caffè con un cucchiaino di zucchero
Su Caltype scrivi cosa hai mangiato come se mandassi un messaggio, e il conto lo fa lui. Niente bilancia, niente ricerche infinite.
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Domande
Quante calorie ha una bustina di zucchero?
Più o meno quanto un cucchiaino abbondante, quindi poco sopra le 16 kcal.
Lo zucchero di canna ha meno calorie?
No, è praticamente uguale. Cambia il gusto, non il conto.
Quante calorie hanno due cucchiaini di zucchero?
Circa 32 kcal, due volte 16.
Lo zucchero a velo ha meno calorie dello zucchero normale?
A parità di peso è identico. Un cucchiaino di zucchero a velo però è più soffice e pesa meno, quindi resta un po' sotto le 16 kcal.
Lo zucchero di cocco ha meno calorie?
No, lo zucchero di cocco ha circa le stesse calorie di quello bianco, più o meno 16 kcal al cucchiaino. Ha solo un leggero sapore di caramello.
