Quante calorie ha un burrito?
Un burrito da ristorante ha circa 800 kcal.
Porzione
Per smaltirlo
Un burrito da ristorante o da catena messicana fa circa 800 kcal. Pesa in mano come un mattone, e un motivo c'è.
Dentro c'è un pasto e mezzo: 95 grammi di carboidrati tra tortilla, riso e fagioli, 40 di proteine e 28 di grassi tra formaggio, panna acida e guacamole.
Non serve rinunciarci. Basta scegliere bene cosa ci entra, perché ogni aggiunta al banco si somma.
Consigli
- 1Prendi la bowl senza tortilla, risparmi una bella fetta di carboidrati.
- 2Scegli formaggio o panna acida, non tutti e due.
- 3Dividi i nachos con chi è al tavolo invece di prenderne una porzione a testa.
Da dove viene
Il burrito viene molto probabilmente da Sonora, nel nord del Messico, terra di grano e bestiame dove si mangiavano tortillas di farina e manzo. Burrito significa asinello, e la parola compare nei dizionari messicani già nel 1895. Secondo una teoria somigliava ai giacigli arrotolati che i viaggiatori legavano sull'asino, secondo un'altra i venditori li portavano in ceste sugli asini. Gli immigrati messicani lo portarono a Los Angeles negli anni Trenta.
Da dove viene quello che mangiamo? · Fonte: Encyclopaedia Britannica, Burrito
Scrivilo e basta
un burrito con pollo
Su Caltype scrivi cosa hai mangiato come se mandassi un messaggio, e il conto lo fa lui. Niente bilancia, niente ricerche infinite.
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Domande
Quante calorie ha mezzo burrito?
Circa 400 kcal, la metà di 800.
Il burrito bowl ha meno calorie?
Di solito sì, perché manca la tortilla. Il resto dipende da cosa ci metti.
Quante proteine ha un burrito?
Circa 40 grammi, tra carne e fagioli.
Quante calorie ha la sola tortilla del burrito?
Una tortilla grande di grano ha da sola circa 300 kcal. È una bella parte delle 800 di un burrito.
Qual è il ripieno di burrito più leggero?
Pollo alla griglia e manzo sono simili. Il maiale sfilacciato è un po' più ricco, e un burrito vegetariano con fagioli e verdure grigliate spesso è il più leggero.
