Koliko kalorija ima smoothie?
Bočica voćnog smoothieja od 250 ml ima 130 kcal.
Porcija
Da to potrošiš
Smoothie je pasirano voće. Bočica od 250 ml ima 130 kcal i 30 g ugljikohidrata.
Proteina i masti skoro nema, pa ne drži sitim kao voće koje žvačeš. Popiješ ga u minuti.
Doma ga možeš napraviti s jogurtom i zobi, onda je pravi doručak. Upiši što si stavio.
Savjeti
Odakle dolazi
Miješani voćni napitci najprije su se proširili u trgovinama zdrave hrane na zapadnoj obali SAD-a, nakon što se pojavio električni mikser. Šezdesetih je Steve Kuhnau počeo miksati voće, sok i proteinski prah kao zamjenu bez mlijeka, a 1973. otvorio je s Cindy Kuhnau Smoothie King u Kenneru u Louisiani. Riječ smoothie sredinom osamdesetih već se nalazila u receptima i zaštićenim nazivima.
Samo upiši
smoothie od banane i jagoda
U Caltype upišeš što je bilo na tanjuru, kao bilješku u mobitelu, i on sve sam zbroji. Ništa ne važeš i ništa ne tražiš po tablicama.
Podijeli
Pitanja
Ima li smoothie manje kalorija od soka?
Otprilike slično, ovisi o voću. Smoothie barem ima vlakna.
Koliko kalorija ima veliki smoothie?
Dupla bočica, 500 ml, ima 260 kcal.
Kako upisati smoothie koji radim doma?
Napiši što ide unutra, banana, jogurt, zob, i Caltype zbroji.
Dodaje li špinat u smoothieju kalorije?
Gotovo ništa. Velika šaka špinata, oko 30 g, ima otprilike 7 kcal, a uz voće ga se jedva osjeti.
Koliko dugo traje domaći smoothie?
Najbolje ga je popiti isti dan. U zatvorenoj boci u hladnjaku izdrži do oko 24 sata, protresi ga jer se razdvoji.
