Koliko kalorija ima jedna kruška?
Srednja kruška ima 100 kcal.
Porcija
Da to potrošiš
Kruška je slična jabuci, malo slađa i malo veća. Srednja ima 100 kcal i skoro nimalo masti.
Dobar dio vlakana je u kori, pa je jedi neoguljenu. Zrela viljamovka se jede iznad tanjura jer curi.
Kompot od krušaka i pečene kruške s medom su druga stvar. Šećer i med se zbrajaju posebno.
Savjeti
- 1Uz komad sira je užina koja drži do ručka.
- 2Narezana u zobene pahuljice umjesto šećera.
- 3Pečena s cimetom, bez meda, je desert.
Odakle dolazi
Obična kruška vjerojatno potječe iz Europe i uzgaja se od antike. Homerova Odiseja, stara više od 2500 godina, već opisuje kruške u voćnjaku kralja Alkinoja. Kad su Europljani osnivali kolonije u Americi, odmah su donijeli kruške, a španjolski misionari sadili su ih u Meksiku i Kaliforniji.
Odakle dolazi naša hrana? · Izvor: Encyclopaedia Britannica, pear
Samo upiši
kruška
U Caltype upišeš što je bilo na tanjuru, kao bilješku u mobitelu, i on sve sam zbroji. Ništa ne važeš i ništa ne tražiš po tablicama.
Podijeli
Pitanja
Ima li kruška više kalorija od jabuke?
Malo. Srednja kruška je 100 kcal, srednja jabuka 95.
Koliko kalorija imaju dvije kruške?
Dvije srednje kruške imaju 200 kcal.
Ima li kruška puno šećera?
Ima prirodnog šećera, ali uz vlakna i vodu. 100 kcal je sasvim normalna užina.
Koliko vlakana ima kruška?
Oko 5 do 6 g u srednjoj kruški, dobar dio u kori. To je više nego kod većine voća.
Koliko kalorija ima kuhana kruška?
Kuhana u vodi ili čaju bez šećera ostaje oko 100 kcal. Kuhana u vinu sa šećerom dobije dosta više zbog sirupa.
