Koliko kalorija ima salama?
Tri tanke ploške salame imaju oko 120 kcal.
Porcija
Da to potrošiš
Salama je mala po komadu, ali gusta. Tri tanke ploške imaju oko 120 kcal, 10 g masti i 7 g proteina.
Problem nije jedna ploška nego plata. Uz sir, kruh i vino na slavlju lako pojedeš devet ploški, a to je 360 kcal samo salame.
Zimska, čajna ili talijanska, sve su otprilike u istoj kategoriji. Razlika je više u okusu nego u brojkama.
Savjeti
- 1Na sendvič stavi dvije ploške i dodaj puno salate i rajčice.
- 2Uzmi pureću šunku ili narezak kad želiš nešto lakše.
- 3Na plati odvoji sebi tanjurić, pa znaš koliko si uzeo.
Odakle dolazi
Nitko ne zna točno gdje je salama nastala, ali soljena sušena kobasica radila se već u rimsko doba ili i prije, kod mnogih naroda oko Sredozemlja. Ime je talijansko, množina od salame, od salare, soliti, što dolazi od latinskog sal. Samo Italija danas ima više od 150 vrsta s vlastitim imenom.
Odakle dolazi naša hrana? · Izvor: Encyclopaedia Britannica, Salami
Samo upiši
sendvič sa salamom
U Caltype upišeš što je bilo na tanjuru, kao bilješku u mobitelu, i on sve sam zbroji. Ništa ne važeš i ništa ne tražiš po tablicama.
Podijeli
Pitanja
Koliko kalorija ima jedna ploška salame?
Tanka ploška ima oko 40 kcal.
Koliko proteina ima salama?
Tri ploške imaju oko 7 g proteina.
Kako upisati platu u Caltype?
Napiši otprilike što si pojeo, recimo 6 ploški salame i 2 komada sira, i Caltype izračuna.
Jede li se ovitak salame?
Skini ga ako je debeo ili kao papir, većina salama iz trgovine ima ovitak koji nije za jelo. Tanko prirodno crijevo se može jesti.
Koliko kalorija ima sendvič sa salamom?
Dvije šnite kruha (oko 160 kcal) s par ploški salame (120) je oko 280 kcal, bez maslaca.
