Koliko kalorija imaju pečeni kesteni?
Deset pečenih kestena ima 200 kcal.
Deset pečenih kestena
kcal
3 gProteini
45 gUgljikohidrati
9 gŠećer
2 gMasti
Porcija
Deset pečenih kestena200 kcal
Da to potrošiš
44min hodanja
18min trčanja
Kesteni su orašasti plod, ali ne kao orasi. Deset ima 200 kcal i 45 g ugljikohidrata, a masti samo 2 g.
Kod nas je to zima na ulici: kornet vrućih kestena na Trgu, na Adventu u Zagrebu ili na Kestenijadi u Lovranu. Griju ruke i miris se osjeti dva ugla dalje.
Jedan je oko 20 kcal, pa je pet kestena 100.
Savjeti
- 1Kupi mali kornet i podijeli ga u šetnji.
- 2Uz kestene popij čaj, a ne drugo kuhano vino.
Samo upiši
kornet pečenih kestena
U Caltype upišeš što je bilo na tanjuru, kao bilješku u mobitelu, i on sve sam zbroji. Ništa ne važeš i ništa ne tražiš po tablicama.
Podijeli
Pitanja
Koliko kalorija ima jedan kesten?
Oko 20 kcal. Deset je 200.
Imaju li kesteni puno masti?
Ne, samo 2 g u deset komada. Većina kalorija je škrob.
Imaju li kesteni manje kalorija od oraha?
Imaju puno manje masti, pa za istu šaku i manje kalorija.
