Koliko kalorija ima muffin?
Veliki muffin iz pekare ima 420 kcal.
Porcija
Da to potrošiš
Muffin izgleda kao mali kolač uz kavu, ali onaj iz pekare ili s kioska na kolodvoru ima 420 kcal. To je više od dvije kriške pizze.
Najviše je u njemu šećera i masti: 56 g ugljikohidrata i 19 g masti, a proteina samo 6 g. Zato te zasiti kratko.
Domaći su obično manji, pa i lakši. Ovaj broj vrijedi za one velike s čokoladnim komadićima ili borovnicama iz pekare.
Savjeti
- 1Pola pojedi uz kavu, pola ostavi za popodne.
- 2Uz muffin popij kavu s mlijekom ili pojedi jogurt, dulje ćeš biti sit.
- 3Ako ga peceš doma, peci u manjim kalupima.
Odakle dolazi
Riječ muffin prvi se put pojavljuje u engleskom 1703. kao moofin i vjerojatno dolazi od donjonjemačkog muffen, mali kolači. Izvorni engleski muffin plosnato je kruščić s kvascem pečen na ploči. Visoki muffin nalik kolaču iz kafića američka je verzija, koja se diže s praškom za pecivo ili sodom umjesto kvasca.
Odakle dolazi naša hrana? · Izvor: Online Etymology Dictionary, muffin
Samo upiši
muffin s borovnicama iz pekare
U Caltype upišeš što je bilo na tanjuru, kao bilješku u mobitelu, i on sve sam zbroji. Ništa ne važeš i ništa ne tražiš po tablicama.
Podijeli
Pitanja
Koliko kalorija ima pola muffina?
Pola velikog muffina iz pekare ima 210 kcal.
Koliko kalorija imaju dva muffina?
Dva velika muffina imaju 840 kcal, a to je skoro pola dnevnog unosa za mnoge.
Kako upisati muffin u Caltype?
Napiši muffin s čokoladom iz pekare i Caltype ga izračuna.
Koliko kalorija ima engleski muffin?
Engleski muffin je plosnato pecivo, a ne kolač, i ima oko 130 kcal. To je manje od trećine velikog muffina iz pekare.
Koliko kalorija ima mini muffin?
Mini muffin iz pakiranja ima oko 80 kcal, pa je pet njih kao jedan veliki muffin iz pekare.
