Koliko kalorija ima dimljeni losos?
Porcija dimljenog lososa ima oko 120 kcal.
Porcija
Da to potrošiš
Dimljeni losos je lakši nego što izgleda. Porcija ima oko 120 kcal, 20 g proteina i 4 g masti.
Ono na čemu leži obično nosi više. Kriška kruha, žlica krem sira ili kajgana uz njega brzo udvostruče broj.
Jedini pravi minus je sol, dimljeni losos je dosta slan. Uz njega pij vodu i ne soli ništa dodatno.
Savjeti
- 1Na tost stavi tanak sloj krem sira, ne debeli.
- 2Uz kajganu je to doručak s puno proteina koji drži do ručka.
- 3Kapari, luk i limun daju okus bez kalorija.
Odakle dolazi
Riba se dimila radi čuvanja davno prije hladnjaka, ali londonski dimljeni losos stigao je sa židovskim doseljenicima iz Rusije i Poljske krajem 19. stoljeća. Godine 1905. Aaron Harry Forman, koji je pobjegao iz Odese, počeo je dimiti lososa u East Endu, od svježe škotske ribe s tržnice Billingsgate. H. Forman & Son za sebe kaže da je najstarija pušnica lososa na svijetu.
Odakle dolazi naša hrana? · Izvor: H. Forman & Son, Our story
Samo upiši
tost s dimljenim lososom
U Caltype upišeš što je bilo na tanjuru, kao bilješku u mobitelu, i on sve sam zbroji. Ništa ne važeš i ništa ne tražiš po tablicama.
Podijeli
Pitanja
Ima li dimljeni losos manje kalorija od svježeg?
Porcija dimljenog od oko 100 g ima 120 kcal, što je laganije od tipičnog pečenog fileta lososa.
Koliko proteina ima dimljeni losos?
Porcija ima oko 20 g proteina.
Kako upisati losos na tostu u Caltype?
Napiši tost s dimljenim lososom i krem sirom i Caltype zbroji sve.
Koliko kalorija ima dimljeni losos s kajganom?
Porcija lososa (120 kcal) s kajganom od dva jaja na malo maslaca (oko 200) dođe na otprilike 320 kcal, s više od 30 g proteina.
