Koliko kalorija ima marinirana haringa?
Porcija marinirane haringe ima oko 130 kcal.
Porcija
Da to potrošiš
Marinirana haringa je file haringe u slatkom octenom rasolu, često s lukom, pimentom i lovorom. Šveđani je zovu sill, Danci i Norvežani sild, i na stolu je za Božić, Uskrs i Ivanje.
Porcija ima 130 kcal, 10 g ugljikohidrata, 7 g masti i 6 g proteina. Ugljikohidrati su uglavnom šećer iz rasola, a mast dolazi iz ribe.
One kremaste u umaku od senfa ili kiselog vrhnja su više. Uz nju obično idu mladi krumpir, kiselo vrhnje, vlasac i tvrdi kruh, a i to se broji.
Savjeti
- 1Izaberi bistru haringu u octu umjesto kremaste.
- 2Pusti da se ocijedi na vilici prije nego ode na tanjur.
- 3Jedi je na hrskavom kruhu s puno crvenog luka.
Samo upiši
marinirana haringa s krumpirom
U Caltype upišeš što je bilo na tanjuru, kao bilješku u mobitelu, i on sve sam zbroji. Ništa ne važeš i ništa ne tražiš po tablicama.
Podijeli
Pitanja
Što je marinirana haringa?
Fileti haringe marinirani u octu, šećeru i začinima. Jede se hladna, obično s krumpirom i kruhom.
Ima li marinirana haringa puno šećera?
Ima nešto. Oko 10 g ugljikohidrata u porciji, većinom iz slatkog rasola.
Koliko proteina ima marinirana haringa?
Oko 6 g u porciji.
Što se pije uz mariniranu haringu?
U Švedskoj i Danskoj često hladno pivo i čašica akvavita. U Švedskoj se prije svakog snapsa pjeva pjesma.
Koliko kalorija imaju dvije porcije haringe?
Oko 260 kcal, prije krumpira i kruha.
