Koliko kalorija imaju pržene lignje?
Porcija prženih lignji ima oko 350 kcal.
Porcija
Da to potrošiš
Pržene lignje su kolutići uvaljani u brašno i prženi u ulju, uz limun i malo soli. Porcija ima oko 350 kcal.
Ima 18 g proteina, 25 g ugljikohidrata iz brašna i 20 g masti iz ulja. Sama lignja je lagana, ulje nije.
U konobi uvijek stignu s pomfritom i majonezom ili s blitvom. Prilog odluči hoće li to biti lagan ručak ili pravi obrok.
Savjeti
- 1Naruči lignje na žaru, imaju puno manje masti.
- 2Uz lignje uzmi blitvu ili salatu umjesto pomfrita.
- 3Limun umjesto majoneze.
Odakle dolazi
Oko Sredozemlja ljudi jedu lignje još od antike. Ime je talijansko, množina od calamaro, i seže do srednjovjekovnog latinskog calamarium, tintarnica ili kutija za pera, od calamus, pero od trske. To lignji pristaje, uz njezinu tintu i dugo, šiljato tijelo. U engleskom je riječ prvi put upotrijebljena za lignju kao hranu 1826.
Odakle dolazi naša hrana? · Izvor: Merriam-Webster, calamari
Samo upiši
pržene lignje i blitva
U Caltype upišeš što je bilo na tanjuru, kao bilješku u mobitelu, i on sve sam zbroji. Ništa ne važeš i ništa ne tražiš po tablicama.
Podijeli
Pitanja
Imaju li lignje na žaru manje kalorija?
Imaju, jer nema brašna ni ulja za prženje. Upiši na žaru i Caltype prilagodi broj.
Koliko kalorija ima pola porcije prženih lignji?
Oko 175 kcal.
Koliko kalorija imaju lignje s pomfritom?
Puno više nego same, pomfrit nosi svoje. Upiši lignje s pomfritom i Caltype izbroji oboje.
Jesu li lignje i sipa isto?
Nisu, lignja i sipa su dvije različite životinje. Pržene lignje na jelovniku su kolutići lignje u tijestu ili brašnu.
Koliko kalorija ima jedan kolutić prženih lignji?
Predjelo od 150 g obično ima 15 do 20 kolutića, pa jedan prženi kolutić ima oko 20 kcal.
