Combien de calories brûle le patin à glace ?
Une heure de patin à glace brûle environ 515 kcal pour un adulte de 70 kg.
C'est environ
Les chiffres sont pour un adulte d'environ 70 kg. Plus lourd, tu brûles plus, plus léger, un peu moins.
Une demi-heure, c'est environ 255 kcal, une heure 515. Des tours lents et tranquilles à la patinoire ou sur la piste de Noël en ville, c'est environ 405 l'heure, encore plus qu'une heure de ping-pong.
Les jambes poussent, le tronc te garde debout et le froid te fait bouger. Rester accroché à la balustrade tout le temps compte beaucoup moins, hélas.
Astuces
- 1Vas-y entre amis, une heure passe plus vite que tu ne crois.
- 2Lâche la balustrade dès que tu peux, c'est dans la glisse qu'est le travail.
- 3Choisis la patinoire en plein air et rentre à pied en traversant la ville.
Écris-le, c'est tout
patin à glace 1h
Dans Caltype, tu notes ce que tu as mangé comme dans tes notes, et c'est compté. Pas de balance, pas de recherche dans une base sans fin.
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Tes questions
Combien de calories brûle une demi-heure de patin à glace ?
Environ 255 kcal pour un adulte de 70 kg.
Le patin à glace est-il un bon sport ?
Oui. Une heure, c'est environ 515 kcal, autant qu'une heure de natation.
Comment noter du patin dans Caltype ?
Écris "patin à glace 1h" et les calories sont rajoutées à ta journée.
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