Combien de calories brûle-t-on en snorkeling ?
Une heure de snorkeling brûle environ 370 kcal pour un adulte de 70 kg.
C'est environ
Une heure de snorkeling, palmes, masque et tuba, c'est environ 370 kcal. Une demi-heure, à peu près 185. C'est pour un adulte d'environ 70 kg : plus lourd, tu brûles plus, plus léger, un peu moins.
On appelle ça aussi la randonnée palmée, et on le fait en Corse, dans les calanques ou en vacances au bout du monde. On a l'impression de flotter, mais les jambes palment sans arrêt.
Dans Caltype, tu écris snorkeling 1h, et c'est rajouté à ta journée. Les coups de soleil sur le dos ne sont pas comptés.
Astuces
- 1Longe la côte au lieu de rester au même rocher, tu palmes plus et tu vois plus.
- 2Fais deux sorties de 30 minutes, une le matin et une l'après-midi.
- 3Prends un fruit et de l'eau sur la plage pour la sortie, la faim arrive vite.
Écris-le, c'est tout
snorkeling 1h
Dans Caltype, tu notes ce que tu as mangé comme dans tes notes, et c'est compté. Pas de balance, pas de recherche dans une base sans fin.
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Tes questions
Combien de calories pour 30 minutes de snorkeling ?
Environ 185 kcal pour un adulte de 70 kg.
Pourquoi j'ai si faim après ?
L'effort, plus le corps qui se réchauffe après l'eau. Prévois un goûter plutôt que la buvette.
Ça compte vraiment comme du sport ?
Oui, une heure à palmer, 370 kcal, c'est une vraie séance déguisée en vacances.
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